Geçmiş acıların izlerini güvenli bir ortamda işlemek için uzman destek.
Travma terapisi, tek seferlik şok olayları (kaza, kayıp, saldırı) ya da uzun süreli olumsuz deneyimler (ihmal, duygusal istismar, aile içi şiddet) sonucunda oluşan yaralanmaları ele alır. Konya'daki travma uzmanlarımız, danışanları adım adım ilerleyerek güvenli bir iyileşme ortamı oluşturur.
Travma terapisinde önce stabilizasyon sağlanır: Kişi güvenlik, topraklama ve duygu düzenleme becerileri kazanır. Ardından — hazır olduğunda — travmatik anıların işlenmesine geçilir. Bu aşamada EMDR, Uzun Süreli Maruz Bırakma (PE), Bilişsel İşleme Terapisi (CPT) veya somatik yaklaşımlar kullanılabilir.
Travma terapisi zaman alabilir; ancak sabırlı ve titiz bir çalışma ile semptomlar önemli ölçüde azalır. Konya'daki uzmanlarımız hem bireysel seans hem de online travma terapisi sunmaktadır.
Travma terapisi geçmişe sürekli dönmeyi mi gerektirir?
Hayır. Modern travma terapisi önce güvenlik ve stabilizasyona odaklanır. Anıları zorla değil, hazır olduğunuzda ve kontrollü biçimde işlersiniz. Terapist bu tempoyu sizinle birlikte belirler.
Travma terapisi sırasında daha kötü hissedebilir miyim?
Geçici yoğunlaşma mümkündür; ancak bu normaldir ve terapist tarafından yönetilir. Seanslar arasında kullanabileceğiniz topraklama teknikleri öğretilir. Süreci kontrol etme hakkı her zaman sizdedir.
EMDR ile travma terapisi aynı şey mi?
EMDR, travma terapisinde kullanılan en etkili yöntemlerden biridir; ancak travma terapisi sadece EMDR'den ibaret değildir. Terapist durumunuza en uygun yöntemi belirler.
Bu alanda 117 uzman listemizde yer alıyor.
Klinik Psikolog
Selçuklu, Konya
Konya Selçuklu'da bireysel terapi, kaygı bozukluğu, depresyon ve travma alanlarında uzmanlaşmış Klinik Psikolog. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR yaklaşımlarıyla çalışmaktadır.
