Akşehir EMDR Terapisi

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travma, TSSB, fobiler ve kaygı bozuklukları tedavisinde Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından onaylanmış kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Konya'daki EMDR sertifikalı terapistlerimiz bu yöntemi bireysel seans çerçevesinde uygulamakta ve danışanlarına güvenli bir iyileşme ortamı sunmaktadır.

EMDR seanslarında danışan travmatik anıya odaklanırken aynı anda ikili uyaran alır: göz hareketleri, dokunsal titreşimler veya işitsel uyaranlar. Bu ikili dikkat, beynin sağ ve sol yarıküresini eş zamanlı aktive ederek travma anısının adaptif biçimde yeniden işlenmesine olanak tanır. Anı kaybolmaz; ancak artık acı verici duygusal yük taşımaz hale gelir ve geçmişe ait bir anı olarak sindirilir. Bu süreç, REM uyku dönemindeki doğal işleme mekanizmasına benzetilmektedir.

EMDR terapisi sekiz aşamadan oluşur: öykü alma, stabilizasyon, değerlendirme, duyarsızlaştırma, yerleştirme, beden tarama, kapanış ve yeniden değerlendirme. İlk iki aşama, danışanın sürece hazırlanması ve güvenli bir zemin oluşturması için ayrılır. Konya'da EMDR terapisi için standart seans süresi 60-90 dakikadır. Basit travmalarda 3-6 seans yeterli olabilirken, kompleks travma veya TSSB vakalarında süreç uzayabilir.

EMDR yalnızca travma için değil; sosyal kaygı, fobiler, kronik ağrı, beden imgesi sorunları ve performans kaygısı gibi çok sayıda alanda da etkili biçimde kullanılmaktadır. Konya'daki terapistlerimiz EMDR Türkiye standartlarına uygun sertifikalı eğitim almıştır.

Online EMDR de giderek yaygınlaşmaktadır. Araştırmalar, video platformları üzerinden yürütülen EMDR seanslarının yüz yüze seans kadar etkili olduğunu göstermektedir. Seanslar arasında danışana stabilizasyon ve öz düzenleme teknikleri de öğretilir; bu teknikler zorlu anlarda destek kaynağı olarak kullanılır.